MADRID 20 de octubre de 2021: uMore, la startup de salud mental con sede en Miami, con fundadores españoles, que se dedica a hacer posible que las personas gestionen su salud mental, ha publicado su primer informe de impacto, donde se destacan las actividades de autocuidado para aplicaciones móviles lanzadas con la nueva aplicación iOS.
El informe de 2021, titulado «Fostering understanding with self-care» (Fomentando la comprensión con el autocuidado), puede descargarse desde https://umore.app/2021/10/20/impact-report. Además de compartir aspectos destacados sobre cómo funcionan las actividades de autocuidado de uMore, esta primera edición también contiene casos prácticos de dos actividades de referencia: una primera sobre «Cómo identificar tus síntomas de estrés» y otra segunda sobre «Cómo hacer frente a los pensamientos negativos».
Maria de Freitas, directora ejecutiva y cofundadora de uMore ha dicho: «compartimos nuestro conocimiento con este informe y sus próximas ediciones con el objetivo de fomentar la transparencia y el diálogo en la comunidad de aplicaciones de salud digital. Este informe de impacto es nuestro primer paso, y esperamos crecer junto a nuestros usuarios para lograr que todo el mundo pueda acceder mejor al cuidado de la salud mental».
Con una rotunda respuesta positiva del 84 %, los comentarios de los usuarios iniciales han puesto de manifiesto que las actividades les han sido útiles para identificar el estrés y comprender mejor cómo se sienten. Estos primeros datos de los usuarios sugieren también que los que realizan actividades con más frecuencia son menos propensos a presentar niveles altos de estrés.
Todas las actividades de autocuidado de la aplicación uMore se basan en evidencias científicas y pretenden desarrollar habilidades para promover la salud. «Deseamos facilitar cómo las personas aprenden sobre sí mismas. Nuestro objetivo no es reinventar la rueda, sino ver cómo podemos hacer esto posible mediante una herramienta digital atractiva. Por ahora, estamos trabajando en una biblioteca digital de más de 100 ejercicios de autocuidado», ha dicho Alejandro Serrano Saunders, director científico y cofundador de uMore.
La actividad «Cómo identificar tus síntomas de estrés» ha ayudado sobre todo a los usuarios de uMore a hacer un seguimiento propio de sus sentimientos y a comprenderse mejor. Para los usuarios, este autoseguimiento ha sido más útil de lo que creían. «Me ha ayudado a identificar exactamente lo que siento», ha dicho uno de los usuarios anónimos; el 85 % de todos los que respondieron y que habían participado en la actividad han confirmado que les ha resultado útil.
Además, el informe revela que los usuarios que habían completado al menos una actividad de autocuidado en la última semana mostraban un menor índice de estrés elevado, en comparación con los usuarios con estrés elevado que no habían completado ninguna actividad cuando cumplimentaron la encuesta de bienestar en la aplicación.
Las nuevas actividades se irán publicando de forma continuada en la aplicación uMore con los informes de las opiniones periódicas de los usuarios de uMore, que ayudarán a crear el diseño y el contenido de las actividades de autocuidado que están por venir.
«Es para mí un honor formar parte de un equipo con una misión fundamental como la de ayudar a las personas a mejorar sus vidas», ha dicho Maria de Freitas. «Estamos creando una aplicación que tiene la capacidad de mejorar cómo vive la gente y lo que hemos descubierto es que nuestra biblioteca de autoayuda muestra signos de ser una forma fantástica de ayudar a las personas a que aprendan a cuidarse», ha añadido Alejandro Serrano Saunders.
uMore Impact Report Fostering understanding with self-care .pdf
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Size: 18.88 MB Type: pdfACERCA DE UMORE
uMore está comprometida con la publicación continuada de hallazgos para elevar el listón de la industria y proporcionar a las personas el control de sus vidas superando obstáculos y creando nuevas posibilidades. El informe se puede ver y descargar en https://umore.app/2021/10/20/impact-report
uMore es una aplicación para el seguimiento de la salud mental que emplea cuestionarios psicométricos basados en la evidencia para medir el bienestar mental de los usuarios. Esta aplicación ayuda a los usuarios a detectar, monitorizar y controlar su bienestar mental combinando datos vitales y biomarcadores. La aplicación también proporciona a los usuarios actividades basadas en la evidencia de autoayuda para ayudarlos a aprender más sobre el autocuidado de la salud mental.
uMore ha ganado varios premios, incluido el primer puesto en la edición de la COVID-19 del programa británico TechStars Startup Weekend, en el concurso PitchUpInTheSky de TikTok y en la MIT Enterprise Forum Arab Startup 2021 Competition.
Para más información sobre uMore, visite www.umore.app.
Para cualquier consulta de prensa, envíe un correo electrónico a [email protected].
El informe de impacto de 2021 «Fostering understanding with self-care» fue escrito por Alejandro Serrano, un emprendedor Español, y se puede ver y descargar en https://umore.app/2021/10/20/impact-report
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